Uważam, że ta książka jest świetną pomocą dla kobiet, które z natury szybko się poddają i za wszelką cenę szukają wymówek. To taka przyzwoitka w odchudzaniu,. Ja zaczynam moje wyzwanie już od jutra, za 30 dni dam Wam znać jak mi poszło i czy straciłam zbędne kilogramy, które pozostały mi po Michalince…

Już dzisiaj jednak mogę Wam powiedzieć, że warto spróbować, może ta metoda jest właśnie dla was. A jeśli nawet nie schudniecie, to na pewno dowiecie się mnóstwa przydatnych rzeczy na temat zdrowego odchudzania. Ja jednak wierzę w siłę kobiet i trzymam za Was wszystkie kciuki:)

Ten oryginalny dziennik pozwala nam skutecznie dokumentować postępy naszego wyzwania, co sprawi, że nie będziemy chcieli się z nim rozstać. Autorka przeprowadzi nas przez morze wątpliwości, braku chęci i bezsilności, które zechcą wyprowadzić nas na manowce dzięki codziennym dawkom ciekawostek i wpakowywanej do naszej głowy wiedzy o zdrowym stylu życia. To pozwoli nam lepiej zrozumieć swój organizm i jego potrzeby, a to już o krok od sukcesu!

Pozycja uczy przede wszystkim systematyczności. Żałuję, że nie ma rozpiski na cały rok, ale po miesięcznym wprowadzeniu jestem w stanie kontynuować treningi. Zanim pomyślicie, że nie lubicie poradników zapoznajcie się bliżej z książką. Osobiście bardzo się z nią zaprzyjaźniłam. Jest zabawna, pełna dobrym rad i cennych uwag. Niekiedy wręcz potrafiła „czytać w moich myślach” przewidując, co za chwilę będę kombinować. Zanim wzięłam ją do ręki, nie miałam pojęcia o wielu rzeczach. Teraz już wiem, co to jest trening core czy joga twarzy. Przeżyłam swego rodzaju spowiedź  z samą sobą, sumiennie odpowiadając na zadawane przez autorkę pytania.  Polecam serdecznie każdemu bez wyjątku: kobietom, mężczyznom, młodszym, starszym, chudszym, grubszym. Jest pozycja, która może odmienić wasze życie.

Książka ta to nie dieta, lecz program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: lenistwo, wygodnictwo i strach.

Podejmij wyzwanie już dziś, a zyskasz energię życiową, stracisz kilogramy a zyskasz błysk w oku. To świetna zabawa, a do tego lepsze zdrowie i samopoczucie. Nie zwlekaj- naprawdę warto, to przecież dla twojego zdrowia. Niech Ci inni zazdroszczą! A co!!!

Jestem pewna, że systematyczna praca z poradnikiem „To nie jest dieta” musi przynieść pożądane efekty. Jest to bowiem bardzo innowacyjne i przyjazne dla puszystych kompendium wiedzy. Książka ta nie daje gotowych odpowiedzi, nie narzuca niskokalorycznej diety i katorżniczych ćwiczeń. Pozwala nam samym wybierać, co dla nas dobre i zdrowe. Ćwiczenia zaś dostosowujemy do naszych potrzeb i, przede wszystkim, możliwości. Taka dowolność z pewnością zachęci do podjęcia wyzwania tych wszystkich, których ciarki przechodzą na sam dźwięk słowa „odchudzanie”. Uwierzcie mi, z tą książka kilogramy nie mają szans!

Książka jest prowadzona w formie dziennika, w którym same odpowiadamy na pytania i same się oceniamy. Forma jest rewelacyjna, która od razu przyciąga i chce się w niej pisać, odpowiadać na pytania i reasumując każdy dzień. Ja tą książką jestem zachwycona, bawię się przy niej świetnie i faktycznie mnie motywuje. Jestem pewna, że ta książka przyda się każdemu z was i na pewno w jakiś stopniu was zmotywuje do działania. Pomysł pani Gruszczyńskiej bardzo przypadł mi do gustu i jestem pewna, że nie jedna z was zachwyci się tą pozycją.

  To nie jest dieta polecam każdemu, kto chce zmienić swój sposób żywienia, zrzucić kilka kilogramów i poczuć się lepiej we własnym ciele. Po co stosować dziwne wyszukane diety, niekoniecznie dopasowane do naszego organizmu, a do tego opróżniające portfel w szybkim tempie? Polecam podjąć się trzydziestodniowego wyzwania. To tylko miesiąc, a potrafi dać wiele dobrego. Ja jestem zadowolona i sądzę, że przy okazji moja córeczka też. Spróbujecie?